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¡Vida sana!

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En ¡Vida Sana! encontraréis un libro de nutrición básica y de recetas saludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.

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  • ¿Por qué tienen tan mala fama las grasas?
  • ¿En qué alimentos encontramos proteínas?
  • ¿Por qué dicen que hay que beber mucha agua?
  • ¿Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas?
  • ¿Cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día?

Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comer varias veces al día y de forma variada, además de hacer ejercicio y llevar una vida activa.

  • ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos?
  • ¿Alguien se ha metido contigo por tu peso?

Cuidarse a través de la comida y el ejercicio es solo una pequeña parte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo más importante, y deberíamos empezar a hacerlo desde primer momento de nuestra vida.

En ¡Vida Sana! encontraréis un libro de nutrición básica y de recetas saludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.

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